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この記事でわかること
- トイトレ段階別の外出タイミングと安全な場所選び
- 外出時の持ち物リストと実際に使った必需品
- チャイルドシート・外食時の水浸し対策グッズ
- 外出時だけオムツでもOK!トイトレが後戻りしない理由
- 折りたたみ補助便座の選び方と使い分けのコツ
こんにちは!4児ママのkokoroです。トイトレ中の外出、不安ですよね。「外で漏らしたらどうしよう」「チャイルドシートが汚れたら…」と心配になる気持ち、とてもよくわかります。
我が家も、長男の時は失敗だらけでした。でも3人トイトレを経験してて、段階に応じた外出方法が見えてきました。今回は、トイトレ中の外出対策を段階別に詳しくお伝えします!
大前提:完了するまで外出は控えめに
まず大事なこと。ある程度トイトレが完了するまでは外出を控えるのが鉄則です。
短期集中で取り組んだ我が家。
その時の話をベースにしています。
下記の記事からどうぞ。
トイトレ初期(開始〜2週間)
基本的に外出しない
- 家でパンツに慣れる期間
- 失敗が多い時期
- 集中してトイトレしたい
どうしても外出する時
- オムツを履かせる
- 近場のみ(車で10分以内)
- 短時間で帰る
長男の時、トイトレ開始して進んでいないにも関わらず、なぜかトレパンで公園に行ったら、ついて大失敗しました。それ以来、初期は外出しないと決めました。
【段階1】近場の公園デビュー
焦らず、日中トイレが成功するようになったら、まずは近場の公園から始めます。
近場の公園がおすすめな理由
メリット
- 外だから最悪漏れても安心
- 徒歩や自転車で帰れる
- 失敗しても家が近い
避けるべき場所
- トイレが汚い公園
- トイレが遠い広い公園
- 帰りに時間がかかる場所
公園デビューの持ち物
必需品
- 着替え2セット(パンツ・ズボン)
- オムツ1〜2枚(念のため)
- タオル2枚
- ビニール袋(汚れ物入れ)
- 除菌スプレー
- ウェットティッシュ
あると便利
- 折りたたみ補助便座
近場でも、失敗した時の準備は万全にしておきます。
【段階2】外食・車での外出
トイトレがある程度進んだら、外食や車での外出にチャレンジします。
チャイルドシート対策が最重要!
外出で一番困るのがチャイルドシートや外出中の水浸しです。
対策グッズ:ペットシート
使い方
- チャイルドシートの上に敷く
- 外食時の椅子にも敷く
- 漏れても吸収してくれる
- 使い捨てで楽
メリット
- 水浸し防止
- チャイルドシートが汚れない
- 洗濯の手間なし
- 安心感が違う
ペットシートを敷いておくと安心感があり、外出のハードルが一気に下がります。
外食時の対策
レストラン選び
- トイレが近い席
- 子ども用トイレがある
- トイレが綺麗
座席対策
- ペットシートを椅子に敷く
- バスタオルでもOK
- 汚れ物用のビニール袋持参
外食中は、こまめにトイレに誘導します。食事前後、飲み物を飲んだ後はトイレに誘います。
トイトレ中の外出:持ち物リスト
実際に3児で使った本当に必要な持ち物をリスト化します。
必需品(絶対持っていく)
着替えセット
- パンツ1枚(漏らしたらオムツ誘導だが、嫌がる時ように)
- オムツ1枚
- ズボン2本
- 靴下2足
- (女の子はスカートも)
衛生用品
- タオル2枚
- 除菌スプレー
- ウェットティッシュ
- ビニール袋3枚
あると便利なもの
外出用グッズ
- 折りたたみ補助便座
- ペットシート3枚
- レジャーシート(公園着替え用)
その他
- 手口拭き
- 消臭スプレー
- ハンドタオル予備
荷物は多くなりますが、失敗した時の安心感には代えられません。
外出時だけオムツでもOK!後戻りしない理由
「外出時だけオムツにしたら、トイトレが後戻りしない?」と不安になりますよね。
大丈夫!後戻りしない理由
我が家の経験から
トイトレがある程度完了していれば
- 外出時オムツでもトイレに行っておしっこしようとする
- 「オムツ=トイレでいい」とはならない
- 家ではパンツを履きたがる
- オムツに戻ることは少ない
実際の子どもたちの様子
- 外出時オムツでも「トイレ行きたい」と言う
- トイレでおしっこしようとする
- オムツには出さない努力をする
外出時オムツ・トレパンのメリット
初期の外出時
- オムツかトレパンが安心
- 水浸しを防げる
- 親も子もストレス減
- 徐々にパンツにシフト
トレパンより普通のオムツ推奨
- トレパンは中途半端に吸収
- 結局濡れる
- オムツの方が安心
外出時は無理せずオムツでOK。家でパンツを徹底していれば、トイトレは確実に進みます。
折りたたみ補助便座は外出の味方
外出時の強い味方が折りたたみ補助便座です。
折りたたみ補助便座のメリット
便利な点
- 持ち運べる
- 外出先のトイレで使える
- 子どもが安心する
- コンパクトに収納
使う場面
- 外食のトイレ
- ショッピングモールのトイレ
- 公園のトイレ
- 旅行先
外出先のトイレは便座が大きくて、子どもは不安定になりがち。折りたたみ補助便座があれば安心です。
家用も折りたたみでもあり
我が家は別々だったけど
- 家用:普通の補助便座
- 外出用:折りたたみ補助便座
今思えば
- 最初から折りたたみでもよかった
- 家でも使えて外出でも使える
- 1つで済む
- コスパいい
これからトイトレを始める方は、最初から折りたたみ補助便座を選ぶのもありだと思います。
こまめなトイレ誘導が成功のカギ
外出中は家以上にこまめな誘導が必要です。
トイレ誘導のタイミング
必ず誘うタイミング
- 出発前
- 到着後すぐ
- 食事の前後
- 飲み物を飲んだ後
- 帰る前
時間の目安
- 30分〜1時間おき
- 「トイレ行く?」と何度も聞く
- 嫌がっても「一応行っておこう」
我が家では〇〇終わったらトイレに行こうと事前予告してこまめにトイレに誘導していました。
誘導の声かけ
NGな声かけ
- 「おしっこ出る?」(出ないと言われる)
おすすめの声かけ
- 「トイレ行っておこう!」(断言)
- 「出なくてもいいから座ってみよう」
- 「ママもトイレ行くから一緒に行こう」
- 「〇〇終わったらママとトイレに行こう」
トイレに行くのが当たり前という空気を作ります。
段階別:外出OKのタイミング
まとめとして、段階別の外出タイミングをご紹介します。
トイトレ開始〜2週間である程度成功の場合
外出
- 基本的にNG
- 近場のみ(徒歩5分以内)
- オムツ着用
OK場所
- 近所の公園
- コンビニ
- 実家
トイトレ2〜4週間後(日中、おうちではほぼできる)
外出
- 近場の公園OK
- 短時間の買い物OK
- 外食は慎重に
OK場所
- トイレが綺麗な公園
- トイレがあるショッピングモール
- ファミレス(トイレ近い席)
持ち物
- 着替え2セット
- ペットシート
- オムツ
トイトレ1ヶ月以降(外出も場数を踏んできたら)
外出
- 普通に外出できる
- 長時間もOK
- 旅行も検討できる
OK場所
- どこでもOK
- ただしトイレの場所は確認
持ち物
- 着替え1セット
- 折りたたみ補助便座
- オムツ(念のため)
まとめ:焦らず段階を踏んで外出しよう
トイトレ中の外出は焦らず段階を踏むのが成功のコツです。
我が家の外出ルール
- 初期(開始〜2週間):外出しない
- 中期(2〜4週間):近場・短時間から
- 後期(1ヶ月以降):普通に外出
持っていくもの
- 着替え1～2セット
- ペットシート
- パンツ1枚
- オムツ
- 除菌スプレー
- 折りたたみ補助便座（慣れてきたら持参なしでも）
大事なこと
- 外出時だけオムツでもOK
- こまめにトイレ誘導
- 失敗しても怒らない
- 徐々にステップアップ
トイトレで学んだのは、無理しないこと。トイトレは個人差が大きいので、お子さんのペースに合わせて外出してくださいね。
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