この記事でわかること
- 慣らし保育の時間別にできること(2時間→昼食後→フルタイム)
- 復職後にできない平日限定のやることリスト
- 自分時間は今だけ!美容院・ネイルのベストタイミング
- 慣らし保育中の注意点！携帯はすぐ出られる状態必須の理由
- 後悔しない時間の使い方！4児ママが本当にやっておいてよかったこと
こんにちは!4児ママのkokoroです。慣らし保育が始まると、久しぶりの1人時間が訪れますよね。
でも「何をしよう?」「有効に使いたいけど…」と悩んでいませんか?
4人の慣らし保育を経験して、やっておいてよかったこと・やらなくて後悔したことが見えてきました。今回は、復職前の貴重な時間の使い方を詳しくお伝えします!
慣らし保育の段階別:時間の使い方
慣らし保育は段階的に時間が伸びます。時間別にできることを整理しましょう。
【初日〜3日目】2時間コース
お迎え時間:10時〜11時頃
この時期にできること:
1. モーニング・カフェタイム
- 久しぶりの1人カフェ
- ゆっくりコーヒーを飲む
- スマホをゆっくり見る
- ボーッとする時間
2. 部屋の片付け・掃除
- 子どもがいないと捗る
- 断捨離のチャンス
- 押し入れの整理
- 子ども用品の見直し
2時間あれば、普段できない掃除ができます。
【4日目〜1週間】昼食後コース
お迎え時間:12時〜13時頃
時間が伸びたらやるべきこと:
3. 美容院・ネイル
今がチャンス!
復職後は、美容院に行く時間が本当にありません。
おすすめの理由
- 子連れで行けない
- 復職後は休日も家事で忙しい
- 慣らし保育中が最後のチャンス
- 気分転換にもなる
私は、慣らし保育中に必ず美容院に行きます。復職したら半年行けないこともありました。
4. 行きたかったカフェ・ランチ
1人時間を満喫
- 行列のできるカフェ
- 気になっていたお店
- ゆっくりランチ
- 読書タイム
復職後はランチを1人でゆっくりなんて夢のまた夢。今のうちに楽しみましょう!
5. 写真整理
意外と時間がかかる
- スマホの写真整理
- アルバム作成
- フォトブックの注文
- データのバックアップ
子どもの写真、溜まっていませんか?
我が家では、慣らし保育中に長女の0歳〜1歳の写真を整理しました。復職後は絶対できません。
【2週目以降あれば】フルタイムコース
お迎え時間:16時〜17時頃
長時間預けられるようになったら:
6. 役所・銀行関連の手続き
平日しかできないこと
- 児童手当の手続き
- 保険の見直し
- 銀行の手続き
- 年金事務所
- 市役所での手続き
復職後は有給を使うしかない平日限定の手続き。慣らし保育中に済ませておきましょう。
7. 病院・歯医者
自分のメンテナンス
- 健康診断
- 歯医者(クリーニング)
- 婦人科検診
- 気になる症状の受診
復職後は子どもの病院が優先になります。自分の健康は後回しになりがち。今のうちに!
8. 復職準備の買い物
必要なものを揃える
- 仕事用の服
- バッグ・靴
- 化粧品の補充
- 通勤グッズ
久しぶりの仕事、気分を上げるアイテムを揃えておきましょう。
9. 作り置き料理の練習
復職後を見据えて
- 週末作り置きの練習
- 時短レシピの開拓
- 冷凍できるおかず作り
- レシピのメモ
復職後は時間との戦い。今のうちに時短レシピをマスターしておくと安心です。
10. 資格の勉強・スキルアップ
余裕があれば
- 資格試験の勉強
- オンライン講座
- 読書
- 仕事に関する勉強
時間に余裕があれば、自己投資もおすすめです。
【重要】慣らし保育中の注意点
やりたいことは山ほどありますが、注意点があります。
携帯はすぐ出られる状態に!
最重要事項
慣らし保育中、子どもは体調を崩しやすいです。
保育園からの電話
- 「発熱しました」
- 「嘔吐しました」
- 「お迎えお願いします」
実際の経験
長男の慣らし保育3日目、美容院でカラー中に電話が来ました。
- 「発熱しました」
- 早めに終わらせてもらう
- 急いでお迎え
携帯が触りにくい場所は避ける
NGな場所
- サウナ
- 岩盤浴
- 温泉
- プール
- 映画館
理由
- 携帯を持ち込めない
- 着信に気づけない
- すぐに駆けつけられない
帰宅後は子どもとの時間を大切に
子どもも疲れている
慣らし保育は、子どもにとって大きな環境変化です。
帰宅後にすること
- 抱きしめる
- 「頑張ったね」と声をかける
- ゆっくり過ごす
- 無理に遊ばせない
自分の時間も大事ですが、帰宅後は子ども優先で。
4児ママが選ぶ!本当にやっておいてよかったこと
4人の慣らし保育を経験して、これは絶対やるべき!と思ったことです。
1位:美容院・ネイル
理由
- 復職後は本当に行けない
- 気分が上がる
- 自分を大切にする時間
2位:写真整理
理由
- 復職後は絶対やらない
- 溜まる一方
- 今しかできない
3位:1人カフェ・ランチ
理由
- 心のリフレッシュ
- 復職前の英気を養う
- 自分時間を満喫
4位:平日限定の手続き
理由
- 復職後は有給を使うしかない
- 今やれば時間の節約
- ストレス軽減
5位:歯医者・病院
理由
- 自分の健康は後回しになる
- 痛くなってからでは遅い
- 予防が大事
やらなくて後悔したこと
逆に、やっておけばよかったと後悔したことも。
1. 資格の勉強
後悔ポイント
- 時間があったのに
- 復職後は勉強時間は睡眠時間削るしかない
2. 友達とのランチ
後悔ポイント
- 復職後は会えない
- 独身の友達との時間
- もっと会っておけばよかった
3. 作り置き料理の練習
後悔ポイント
- 時短レシピ数が少ない
- もっと準備しておけば
時間別おすすめプラン
慣らし保育の時間別に、おすすめの過ごし方をまとめます。
2時間コース
優先順位
- 1人カフェでリフレッシュ
- 部屋の片付け
- ボーッとする
昼食後コース(4〜5時間)
優先順位
- 美容院・ネイル(最優先!)
- 1人ランチ
- 写真整理
フルタイムコース(6〜7時間)
優先順位
- 平日限定の手続き
- 病院・歯医者
- 復職準備の買い物
- 作り置き練習
慣らし保育中のマインドセット
最後に、大事なことをお伝えします。
罪悪感を持たない
「好きなことしていいのかな…」
こう思うママ、多いんです。でも、
- 慣らし保育は子どものため
- あなたも休んでいい
- リフレッシュは大事
- 復職後は自分の時間ゼロ
罪悪感は不要です。今のうちに、しっかり休みましょう。
完璧を求めない
「あれもこれもやらなきゃ」
リストを作ると、やることだらけに見えますよね。
でも、全部やる必要はありません。
- 自分が大事だと思うこと
- 優先順位をつける
- できなくても大丈夫
完璧を求めず、自分のペースで過ごしましょう。
子どもとの時間も大切に
慣らし保育は短い時間。帰宅後は、
- 抱きしめる
- 話を聞く
- ゆっくり過ごす
子どもも頑張っています。帰宅後は、たっぷり甘えさせてあげてください。
まとめ:後悔しない慣らし保育期間の過ごし方
慣らし保育中にやっておくべき10のこと、もう一度まとめます。
やるべき5つ
- 美容院・ネイル
- 写真整理
- 平日限定の手続き
- 病院・歯医者
- 1人時間を楽しむ
余裕があればやる5つ
- 作り置き練習
- 復職準備の買い物
- 友達とランチ
- カフェ巡り
- 資格の勉強
注意点
- 携帯はすぐ出られる状態に
- サウナ・温泉は避ける
- 帰宅後は子どもとの時間
大事なこと
- 罪悪感を持たない
- 完璧を求めない
- 自分を大切に
慣らし保育期間は、復職前の最後の自分時間です。後悔しないように、やりたいことを全力で楽しんでください!
復職後のあなたを支えるのは、今のリフレッシュです。頑張りましょう!
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