育休明け、仕事に行きたくない…深掘りしてわかった本音と解決策【体験談】

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「仕事、行きたくないな…」

育休明けが近づくにつれ、そんな気持ちが大きくなっていく。

今回は、3人目の育休中に感じた「仕事に行きたくない」という気持ちを深掘りして、見えてきた本音と解決策をお伝えします。

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私が「仕事に行きたくない」と感じた瞬間

3人目の育休中のこと。

復帰まであと2ヶ月というタイミングで、ふと思ったんです。

「仕事、行きたくないな…」

独身時代も同じだった

振り返ると、独身時代もそうでした。

長期連休の終わり

• お正月明け
• GW明け
• 夏休み明け

「明日から仕事か…」と、すごく憂うつになっていました。

なぜ、こんなに行きたくないんだろう?

その時は深く考えなかった

• 「みんなそうでしょ」
• 「仕事だから仕方ない」

でも、育休明けを前にして、この気持ちと向き合うことにしました。

なぜ、私は仕事に行きたくないんだろう?

不安の正体を深掘りしてみた

「仕事に行きたくない」

この気持ちを、もっと細かく分解してみました。

1. 今の生活が変わることへの不安

育休中の生活

• 子どものペースで過ごせる
• 予定は自分で決められる
• 急な発熱でも慌てない

仕事復帰後

• 保育園の送迎
• 時間に追われる
• 急な呼び出しに対応

うまくやっていけるのか?

想像するだけで、不安でした。

2. 子どもと離れたくない気持ち

正直な気持ち

• 大変だけど、この時期はもう戻らない
• 可愛い瞬間を見逃したくない
• 預けてまで働くべき?

多くの親が悩むポイント

• 仕事か、子どもか
• どちらを優先すべきか
• 本当にこれでいいのか

葛藤しました。

3. 自分のペースで過ごせなくなる不安

育休中

• 子どもが寝たら一息つける
• お昼寝中はゆっくり過ごせる
• 自分と子どものペースで動ける

働き始めると

• 仕事＋家事＋育児
• 自由時間がほぼゼロ
• フルタイムならなお、平日休みなしの過酷さ

自由度が一気に下がる

4. 体力的にもつのか不安

仕事しながら育児

• 朝の準備バタバタ
• 仕事中も頭は子どものこと
• 帰宅後も怒涛の家事・育児
• 寝かしつけ後にやっと自分時間…でも疲れて何もできない

想像以上に疲れる

これが、これから何年も続くのかと思うと、嫌になりますよね。

5. そもそも仕事が好きじゃなかった

独身時代は。これが一番大きかったかもしれません

• 仕事内容が合わない
• 人間関係がつらい
• お金のためにイヤイヤ働いていた

「好きじゃない仕事」に戻る

これが、一番の憂うつでした。

解決策:不安別に考え方を整理する

不安の正体がわかったら、次は解決策です。

「今の生活が変わるのが不安」な場合

不安は「分からない」から生まれる

逆に言えば、事前に決めておけば安心できます。

仕事復帰後のルーティンを考える

• 朝ごはんは何にする?
• 夕飯はどうする?
• お風呂は何時?
• 頑張らないことを決めておく

例えば

• 朝ごはんはパンとバナナだけ
• 夕飯は週末に作り置き
• お風呂は20時と決める
• 洗濯物はたたまない

頑張らないことを決めておくだけで、気持ちが楽になります。

「子どもと離れたくない」が理由の場合

働く理由を考える

• なぜ働くのか?
• 本当に今、お金が必要なのか?

家計を見直してみる

意外と多くの人が、家計をきちんと計算していません

• いつまでに、いくら教育資金が必要?
• 娯楽費・家族で使いたいお金は?
• 今の貯金で足りる?足りない?

計算してみると

• 「パートでいいかも」
• 「今は働かなくてもいいかも」
• 「今しっかり貯めて、将来やりたいことを叶えたい」

選択肢が見えてきます。

もし家計が不透明なら

FP(ファイナンシャルプランナー)に相談の検討を。

• 将来必要なお金が見える
• 働く・働かないの決断がしやすくなる
• 漠然とした不安が減る

子供が小さい今のうちに、これからを把握することで、働き方が見えてくるし不安が減らせます。

⇩まずは、無料で相談。今の不安を伝えて、解決策を一緒に考えてくれます！気になる方は画像をクリック⇩

働いても、働かなくても、どちらも正解

ここで一番伝えたいこと。

働いても、働かなくても、どちらも正解です

• 働くと決めたのは、子どものため
• 働かないと決めたのも、子どものため

どちらも、子どものために考えて出した決断

間違いなんてありません。

「仕事に行きたくない」と感じた自分を責めないで

この気持ちは、ダメじゃない

• 不安になって当たり前
• 悩んで当たり前
• 迷って当たり前

悩んでいるということは、真剣に考えている証拠です。

自分を責めないでください。

働き方を見直す価値がある

もし、あなたが

• 自分のペースで過ごせなくなるのがつらい
• 仕事内容が好きじゃない
• お金のためだけに働いている

と感じているなら、今のうちに働き方を見直す価値があります。

仕事しながら育児は、想像以上に大変

リアルな話

• 疲れる
• 時間がない
• ストレスが溜まる
• イライラしてしまう

好きじゃない仕事を続けながら育児は、本当にしんどいです。

好きな仕事・やりがいがある仕事なら

自由度が下がっても

• 苦痛が減る
• 楽しめる可能性がある
• 子どもにも良い影響

「ママ、仕事楽しそうだね」

そう言われる未来、素敵じゃないですか?

今すぐ転職しなくてもいい、でも選択肢は知っておく

「働き方を見直す」と言っても、今すぐ転職する必要はありません。

でも、選択肢を知っておくことは大事です。

育休中の今だからこそ

時間がまだある今

• どんな働き方があるのか調べる
• 自分に合った仕事を考える
• 情報収集だけでもいい

復帰後は、そんな余裕はありません。

今のうちに、未来の選択肢を広げておきましょう。

ママ向けの就活・転職サービスも

最近は、ママ向けのサービスも増えています

• 時短勤務OK
• リモートワークOK
• 子育てに理解がある企業

「そんな仕事もあるんだ」

知るだけでも、気持ちが楽になります。

⇩一人で抱え込まず、情報収集から始めてみませんか?⇩

不安を抱えているあなたへ

育休明け、「仕事に行きたくない」と感じているあなたへ。

その気持ち、おかしくないです。

• 不安になって当然
• 悩んで当然
• 迷って当然

大事なのは

• 不安の正体を知ること
• 家計を見直すこと
• 働き方を考えること

そして何より

自分を責めないこと

あなたは、すでに頑張っている

育休中も

• 24時間育児
• 夜泣き対応
• 家事もこなす

十分、頑張っています。

どんな選択をしても、素晴らしい親

働く選択をしても

• 子どものために働く
• 家計を支える
• 素晴らしい

働かない選択をしても

• 子どもとの時間を優先
• 今しかない瞬間を大切に
• 素晴らしい

どちらも正解です。

まとめ:不安と向き合って、自分らしい選択を

育休明け、「仕事に行きたくない」。

この気持ちは、決してダメなことじゃありません。

大事なこと

• 不安の正体を言語化する
• 家計を見直す
• 働き方を考える
• 選択肢を知る
• 自分を責めない

そして

どんな選択をしても、あなたは間違っていません。

不安と向き合って、自分らしい選択をしてください。

応援しています。

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